В очередной раз допрыгалась до туннельного синдрома. Сижу перед компьютером, на правой руке - бандаж. "Что у вас с рукой?" - спрашивает сидящий рядом программист. Лаконично отвечаю: "Компьютер". Программист поднимает глаза и сочувственно произносит: "Что, дерётся?.."
Для того, чтобы дать компьютеру отпор, надо регулярно заниматься своим здоровьем и делать офисную гимнастику. Однако понимаешь это, когда уже руки с шеей отстёгиваются и глаза не видят. Но, лучше поздно, чем никогда. Предлагаю несложные упражнения:
Для того, чтобы дать компьютеру отпор, надо регулярно заниматься своим здоровьем и делать офисную гимнастику. Однако понимаешь это, когда уже руки с шеей отстёгиваются и глаза не видят. Но, лучше поздно, чем никогда. Предлагаю несложные упражнения:
Большущее спасибо за рекомендации!!! Очень актуально и своевременно. Обязательно возьму себе на "заметку"))))
ОтветитьУдалитьСамое главное в этих упражнениях - вовремя о них вспомнить (и не один раз за рабочий день). А ещё я смотрю в окно: сначала концентрирую взгляд на пейзаже в дали, а затем, не перемещая взгляда, на близком - рама окна или цветок на окне (несколько раз подряд).
ОтветитьУдалитьОчень хорошие рекомендации и важно помнить о них! Я обязательно возьму себе на "заметку"
ОтветитьУдалитьСпасибо, очень полезная информация
ОтветитьУдалить